身体にいいこと

仕事柄
平日は、一日中
椅子に座る時間が長いです。

 

自分の練習中
事務仕事
レッスン中

 

と かなり座っています。

 

特に自分の練習時
お尻までしびれてしまったり、
ペダルを踏む足の裏
親指の付け根あたりが
感覚がなくなってしまいます。

 

最近
ブーツをはく季節になり
朝、ゆるゆるのブーツが
帰宅時には

 

… きつい…(。・ω・。)

 

ということで

何年も前に買った

「足ふみくん」

 

200911052114000.jpg

 

引っ張り出してきました。

 

しかし!

 

いた〜い( ̄□ ̄;)!!

 

まったく 乗れません。

 

息子達は平気で乗ってるし
足踏みまでしてるのに(・・;)

 

身体にいいこと心がけよう!

と思うこの頃。

 

薬局で偶然見つけた
日本のハーブ“生姜”と
西洋のハーブ“カモミール”を
ブレンドした「肩こり湯」が
お気に入りです。

 

なかなかホッとできて
リラックスタイムには
いいですよ〜(*^_^*)

 

インフルエンザも心配な近頃。

気をつけましょうね(^.^)b