山椒は小粒でもぴりりとからい

いつもとちょっと違うこと

ずいぶんご無沙汰してしまいました!

遅くなりましたが、8月10日の飯綱火祭りに

お越し下さいました皆様、

ありがとうございました。

花火と放水と照明をバックに演奏していたため、

自分たちでその全貌を見られず残念でしたが、

背後の気配を感じ、大変盛り上がりました!

火祭りの様子がYou tube、愛テレビながの

でもご覧いただけます♪

 

さて、今年の夏は暑くて暑くて・・・

もう八月も終わっていくというのに、

暑さが弱まる気配もありません。

そんな暑い夏の一日ですが、

今日はちょっと違うことしてみよう♪と思い、

いつもだったら車でひゅーっと

行ってしまう道のりを、

電車、バスを乗り継ぎ、歩いてみました。

 

通い慣れた道のりも、見える景色が変わり

ちょっと旅に出た気分。

(なんてお手軽なわたくし・・・)

 

車を下りただけで、感じる匂いも音も

随分と変わります。

「ここの川の水ってこんなに綺麗だったっけ」とか

「虫や鳥の声はいくつも重なっているな」とか。

近所の隠れた旧跡を発見したり、

以前脱走した犬の安否を確かめて吠えられたり(笑)

小さな発見がたくさんありました。

 

Satiaのプロフィールに、

信州という自然豊かな土地で、

マイナスイオンいっぱいに育ち・・・

というくだりがありますが。

自分の身近に存在する自然を感じ、

その豊かさに心和み、癒されたひとときでした。

ちょっと煮詰まった時も、ふらっと外に出たら

心も体もほどけていく。

長野ってそんな所です。幸せだなー。

 

ただ、冒頭にも書きましたように、

今年は大変に残暑厳しい折。

のんびり歩きを楽しむには、少々過酷な環境

でありました。(笑)

避暑地とか、高原!のイメージが強い信州ですが、

平地は普通に暑いです!!

皆様におかれましては、もう気持ち季節を

ずらすか、時間をずらすことをお薦めします。

なんてったって11時頃歩いちゃったから・・・

心は癒されたけど、

しばらく汗はひきませんでしたとさ。

Hatake Cafe

先日久しぶりに会った友人から、

素敵カフェ情報を教えてもらったので

早速行ってきました!

 

畑や田んぼが続く、とってものどかな田舎道。

白に近い薄いピンクの桜が、間近に迫った山の

そこかしこに見られます。

桃色のピンクから赤に近いピンクまで、

様々な色あいの桃の花。白のゆきやなぎに

黄色のたんぽぽ。名前も知らないたくさんの花。

こぼれる色彩が鮮やかなこの時期は、

本当に大好き!

 

花々が咲き誇る中、春の風を感じながら

久々自転車を走らせ、着いた所が

その名もHatake cafe山笑(やまわらう)

なーんにもない道に突如小さな看板が現れ、

とーってもかわいいお洒落カフェが現れます。

 

お店の中もシンプルでとってもかわいらしく、

ひがな一日、コーヒーでも飲みながら

のんびりしたいお店です。

ちゃぶ台の席も有り。

夕方訪れたのですが、夕日が柔らかくあったかく

お店の中を照らしていたのが印象的。

フェアトレードのコーヒーや、地元の美味しい

お米を使ったりと、お食事にもこだわりが

見られました。

そうそう、お店のお姉さんも笑顔が素敵で

ナチュラルな雰囲気。これ大事!ですよね。

 

昨日はお茶だけだったのですが、

手作りの蜂蜜ジンジャーをソーダ割りで

いただきました。つまりジンジャエール♪

これが素晴らしく美味しかったー!

自転車でのどが渇いていたこともありましたが、

自然な蜂蜜の甘みと生姜の香りがちょうどよく、

美味しい美味しい!

とガンガン飲んでしまいました。

 

あの感じからして、お食事もとっても美味しそう。

日替わりのスープとか、手作りのカレーとか、

全部制覇したい感じのラインナップです。

またすぐ行きたくなる。そんなカフェでした♪

必需品

今日も、とってもいい天気♪
と思っていたら、あっという間に日は陰り
午後には雨ざーざーになってしまいました。
 
明日はぐっと気温が下がり、
長野県北部では降雪があるかもとのこと。
いや~もうそんな季節なのですね。
 
そんな季節はブーツです。
足首が出ないから断然暖かい!
ってな訳で、最近使用頻度が高いのがこちら。
 
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ラッセルモカシンのスネーク。
2年ぐらいかかって、
やっといい味になってきました。
下ろしたての頃は、キラキラしすぎて
気恥ずかしいものですが。
履かないと味が出てこないですもんねー。
 
こちら、結構重量はあるのに、
なかなかに履きやすく、長歩きしても
足が痛くならない優れものであります。
それ重要!
去年、これで京都旅行も行ったけど、
バッチリ大丈夫でした。
 
お気に入りの靴があると、
お出かけのテンションも上がるってもんです。
 
普通に履いてもいいし、細めのデニムだったら
ブーツにインしてもいいですね。
今日のような雨の日には助かります。
って長靴じゃないんだから・・・
 
これから雪が降ったら、ますますブーツにイン!!
なんしろ濡れないしあったかい!
また作りがしっかりしてるから、
外からしみてくることもありません。
ってだからスノトレじゃないんだから!
(スノトレってみんな知ってるのかな~・・・)
 
とは思うのですが、
おしゃれするには我慢!では
凍えてしまう長野なのでした。
 

いい匂い♪

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千佳お姉さん一家が、
タイ旅行に行かれたということで、
素敵なお土産いただきました!
ありがとうございますー♪

 

これモイスチャークリームなんですけど、
ジャスミンの匂いなのですー(*^^*)
いい匂いー!

 

ジャスミンの香りを身につけるってのは、
とってもとってもいい気分♪

 

潤い具合もいいです。
大事に使わせていただきまーす(^^)d

呼吸マニア

演奏するのに、とにかく呼吸が大事!

なので、最近呼吸については

いろいろ研究しているのですが、

昨日は、丹田呼吸の会に行ってきました。

 

以前から、丹田呼吸にも興味があったのですが、

最近演奏の中で

とみに丹田を意識するようになったので、

やっぱ行こう。

と思って行った次第です。

 

丹田呼吸ができるようになると、

肯定的な自己を確立できたり、

本番に強くなったり、

熟睡できたりするらしいのです。

更に、インナーマッスルも鍛えられる!と。

 

実に魅惑的ですねえ。

 

そんな訳で行ってきました。

呼吸自体は、普段自分が行っているものと

共通する所がたくさんあったし、

以前から興味を持っていた、

密息や気功の息づかいと共通する所があり、

なるほど~

突き詰める所一緒なのかな。

って感じでしたが。

 

何が良かったって、すご~くリラックスできたこと。

「無」になれる!

そして、気持ちが優しくなれる。

 

普段イライラしたり、不安で寝られなくなったりする。

これって頭でいろいろ考えちゃうからなんですって。

そういうことを排除するのはものすごいエネルギー。

 

考えたってしょうがない、ふか~く呼吸をして、

気持ちを静かに保つ。

自然に逆らわない。

そうするとあら不思議。

さっきまで不安や心配に思ってたことが、

「まあいっか、考えてもしょうがない!」と

前向きになってくる。

呼吸、奥深し・・・

 

現代人は、呼吸が非常に浅くなっているそうです。

そうすると、二酸化炭素が体の中に滞って

寿命を縮めるそうですね。

(これは密息の本にも書いてあった!)

 

呼吸って、普段特に意識しないものだけに、

大切さを見直すいいきっかけになりました。

丹田呼吸、お薦めです♪

来たよ

今日は春を通り越して、暑いぐらいの陽気!
お天気も良くって、さいこー♪
黄砂もそろそろいいみたいだし、
車も洗車して久々のピカピカで、
気持ちのいい一日でした。
 
たまたま、小学生の下校時間に
子供たちの姿を見てたんだけど。
最近のランドセルってカラフルですね!
 
カラーランドセルは結構前からあったけど、
そうは言っても赤黒が断然多くて、
たまに見る違う色は、紺とかピンクぐらい。
 
でも今日見た女の子は
水色のランドセルだったの!
超かわいかった!
 
で、そんな小学生を見つつ、
パールのピンキーリング、取りに行ってきました!
 
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ぴったり!
 

かわいい!

 
楽器吹くのに、アクセサリーは邪魔になる。
着けてたとしても、
着けたり外したりが面倒&
そのせいで失くしたりする・・・
ため、アクセサリーは着けない派でしたが。
 
ピンキーは楽器操作に響かない!
ので、これからレパートリーを増やしたいな♪
と思います。
ちっちゃいから、それこそ失くさないようにしなきゃ!
 
 
 

ピンキーリング

この前、松本観光した時に、

とってもかわいい雑貨屋さんに寄りました。

 

めったにアクセサリーとか買わないんですが、

たまたま見たリングに一目惚れ!

すっごく細ーいゴールドのリングに、

ちっちゃいパールが一個だけ付いてます。

超かわいい!!

 

サイズが二つあったんだけど、

ピンキーサイズか、人差し指サイズ。

人差し指は楽器吹く時あたるし、

これは小指でしょ!

 

千佳も千佳お姉さんも大絶賛!

しかも、

「パールのピンキーリングは

幸せを呼ぶんだよ♪」

だって。

 

もう買うしかないでしょ!!

買っちゃおう!!

 

 しかーし

そんな時に限って、

 

お金がない!

小銭しかない・・・

しかもカードが使えない・・・

 

が~ん

 

 で、リベンジしに行きましたよー。

でもリベンジして良かった!

もう一度サイズをよく見てみたら、

小指用に、と思ったリングは7号でした。

7号は、私の薬指サイズ。

しかもこの7号は薬指には入らない~

 

危うく、どこにも合わないリングを買うとこでしたよ。

お店の方に相談したら、

取り寄せていただけるとのこと。

ピンキーサイズをお願いしました。

来るのが楽しみだなあ♪

付録

あんまり雑誌とか買わないのですが。
今日コンビニで立ち読みしていたら、
あまりのかわいさに衝動買い。
「キャス・キッドソンへようこそ2」
 
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キャスキッドソン、
見てたら超欲しくなってきました。
春だしね。ウキウキする色合いですね。
 
上の写真は、このムックに付いてた付録です。
2wayショルダーバッグ。
価格1365円でバッグまで付いてきちゃうなんて、
最近の付録はすごいですねえ。
 
他の雑誌も大物そうな付録を内蔵したものが、
いくつかありましたよ。
付録が豪華だと、
即売り切れになってしまうものも
あるそうですねえ。

セントパトリックスデイ

おもしろそうなイベントを見つけましたよ。
 
ギネス生ビールと音楽で
アイルランドのお祭りを楽しみませんか?
脱力系のフライヤーもかわいくて良いですねえ。
 
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ウーラという、アイリッシュのバンドの
ライブが聴けるようです。
長野にもアイリッシュのバンドがあるんですねえ。
なんか嬉しい~♪
 
そもそも、セントパトリックスデイとは?
 
3月17日は、アイルランドにキリスト教を広めた、
聖人聖パトリックの命日で、
セントパトリックスデイといいます。
緑色の物を身につけて祝うため
「緑の日」とも呼ばれています。
 
 
だそうです。フライヤーの裏面より。
 
 
そうだ、そうだ、思い出したぞ。
大学時代、かなりアイリッシュ音楽にはまった
時期がありまして。
リバーダンス見に行ったり、
教育実習でアイリッシュ音楽を取り上げたり、
大学の図書館で、アイリッシュばっか聴いてたり、
表参道のセントパトリックスデイパレードに
参加したこともあったんだった!
 
にわかに懐かしくなってきて、
これは行くしかないでしょ!って感じです。
しかもギネスが飲めるんだよ。
気分も盛り上がること必至!
黒ビールほとんど飲んだことありませんが・・・(笑)
大切なのは、自分で自分のテンションを
上げていくことです。
 
3月13日、14日と、長野駅前Sechi  barにて。
ウーラのライブは14日の22時から。
 
アイルランドのシンボルカラー、
のものでも身に付けて、
いっちゃいましょうかね~♪
 
 
 
 

効果あり?

呼吸をスムーズにするのに、

お腹や腰の辺りを安定させるためと、

足の踏ん張りがきくように、

意識してピラティスをやっています。

 

以前は、ピラティスのレッスンの時だけやる。

という日々でしたが、

明らかに呼吸の安定感が違ってきたので、

毎日家でもやるようになりました。

 

そもそもピラティスという言葉を聞いたのは、

大学生の頃。

当時の渡辺満里奈さん、

最近すっごく綺麗になった?と思っていたら、

「ピラティスをやっているんです。」とのこと。

 

元々、満里奈ちゃんは好きだったけど、

えー!なんか超綺麗!と興奮し、

ピラティスって何?

と思ったのですが、当時はやることもなく、

興味だけが残っておりました・・・

 

たまたま我が教室の下で

レッスンが始まるということで、

通い始めて二年になります。

 

自分で教える仕事をしながら、

習い事は続かない私(苦笑)

ピラティスは細々続いてますよ!

 

ピラティスは呼吸をしながら、

様々なポーズをします。

インナーマッスルが鍛えられるのです。

呼吸のためにもいいですが、

シェイプアップのためにも、やはり!

いいと思います。

 

これから暖かくなってきたら、

露出も増えてきますしね。

そちら方面も気にしつつ、

これからも続けていきますよー♪